Programas de salud
Embarazo
Las necesidades de folato, hierro, yodo y calcio cambian por trimestre, y el plan sigue ese cambio. Los alimentos a evitar —carne cruda, lácteos sin pasteurizar, pescados con mucho mercurio, exceso de cafeína— quedan fuera de las sugerencias desde el principio. Durante el embarazo el motor de sugerencias sin receta se apaga y te remite a tu médico.
Este programa no es un plan de tratamiento. Vitonella te informa; no toma decisiones médicas. Habla con tu médico o tu farmacéutico antes de empezar este programa o de cambiar tu tratamiento.
Qué hace este programa
Las necesidades de folato, hierro, yodo y calcio cambian por trimestre, y el plan sigue ese cambio. Los alimentos a evitar —carne cruda o poco hecha, lácteos sin pasteurizar, pescados con mucho mercurio, exceso de cafeína— salen de las sugerencias desde el principio. Durante el embarazo se apaga el motor de sugerencias sin receta: en esta etapa hasta la sustancia más inocua es decisión médica.
Funciones que entran en juego
Plan de comidas personalizado
Los planes diarios salen de tu objetivo, de tus enfermedades y de la comida que de verdad comes. Eliges la cocina —turca, mediterránea, del este de Asia— y el plan se compone dentro de ella. Cambia una comida que no te apetezca y el equilibrio del día se mantiene.
Interacciones con alimentos
Señala la comida y la bebida capaces de alterar el efecto de tus medicamentos: pomelo, cafeína, lácteos, regaliz, verduras ricas en vitamina K y alcohol. Lo que aparece llega también a tu plan de comidas, de modo que una comida incompatible no se te pone delante y no tienes que descubrirla después.
Suplementos inteligentes
Un suplemento también es un medicamento. Lo que tomas se valora junto a tus fármacos, y el análisis de necesidades diarias muestra dónde te quedas corto y dónde te pasas. Si la misma sustancia te llega por dos productos, se marca ese solapamiento.
Condiciones de salud
Anota tus enfermedades en el perfil y deja que comidas, recordatorios y avisos las sigan. Hay setenta y ocho condiciones definidas: las crónicas siguen hasta que tú las cierres, las agudas caducan, y los periodos especiales como el embarazo o la lactancia llevan su propio calendario. Cuando una vence, la app no la retira en silencio: te pregunta.
Empieza hoy con este programa
Otros programas
La información de Vitonella no es consejo médico. Consulta a tu médico o a tu farmacéutico antes de cambiar tu tratamiento.