Programas de salud
Envejecer bien
Con la edad sube la necesidad de proteína, la vitamina D y el calcio mantienen su peso, y tomar varios fármacos eleva el riesgo de interacción. El plan sube el objetivo de proteína, vigila la salud ósea y aprieta el rastreo de interacciones a medida que crece tu lista.
Qué hace este programa
Con la edad sube la necesidad de proteína, la vitamina D y el calcio mantienen su peso, y tomar varios fármacos eleva el riesgo de interacción. El plan sube el objetivo proteico, vigila la salud ósea y aprieta el rastreo a medida que crece la lista. A partir de cinco medicamentos, además, recuerda que la propia lista merece una revisión periódica.
Funciones que entran en juego
Nutrición personalizada
Las calorías son solo uno de los números que conviene mirar. El plan pesa a la vez proteína, fibra, micronutrientes y horarios de comida, y allí donde conoces tu hierro, tu B12, tu vitamina D o tu potasio, las propuestas se ajustan a esas cifras.
Suplementos inteligentes
Un suplemento también es un medicamento. Lo que tomas se valora junto a tus fármacos, y el análisis de necesidades diarias muestra dónde te quedas corto y dónde te pasas. Si la misma sustancia te llega por dos productos, se marca ese solapamiento.
Lectura de analíticas
Sube tu análisis de sangre y tus valores se explican en lenguaje llano, junto a sus rangos de referencia. También verás cómo se han movido con el tiempo. No se emite diagnóstico: se te muestra qué valor queda fuera de su rango y qué conviene plantear a tu médico.
Rachas
Se llevan rachas separadas para agua, alimentación, ejercicio, medicación y sueño. Cuando la vida se cruza puedes congelar una; las congelaciones están contadas, pero perder un día no borra el trabajo de un mes. No se trata de la semana perfecta, sino de mantener viva la costumbre.
Este programa no es un plan de tratamiento. Vitonella te informa; no toma decisiones médicas. Habla con tu médico o tu farmacéutico antes de empezar este programa o de cambiar tu tratamiento.
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Otros programas
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