Programas de salud
Hipertensión
Hay un techo de sodio en cada comida del plan: retirar el salero no basta, también se cuenta el sodio oculto de los alimentos procesados. El potasio, el magnesio y la fibra se equilibran a la vez. Los recordatorios de medicación se colocan según cómo se mueve la tensión durante el día.
Este programa no es un plan de tratamiento. Vitonella te informa; no toma decisiones médicas. Habla con tu médico o tu farmacéutico antes de empezar este programa o de cambiar tu tratamiento.
Qué hace este programa
Hay un techo de sodio en cada comida del plan; retirar el salero no basta, así que también se cuenta el sodio oculto de los alimentos procesados. El potasio, el magnesio y la fibra se equilibran a la vez. Los recordatorios se colocan según cómo se mueve la tensión durante el día, y los alimentos que pueden elevarla —el regaliz entre ellos— quedan señalados.
Funciones que entran en juego
Nutrición personalizada
Las calorías son solo uno de los números que conviene mirar. El plan pesa a la vez proteína, fibra, micronutrientes y horarios de comida, y allí donde conoces tu hierro, tu B12, tu vitamina D o tu potasio, las propuestas se ajustan a esas cifras.
Seguimiento de medicación
Cada dosis, cada miligramo y cada hora reunidos en un mismo sitio. Los recordatorios se organizan en torno a tu hora de levantarte y a tus comidas: lo que va en ayunas se programa antes del desayuno, lo que va con comida aparece junto a ella. Marca una toma y tu racha avanza un día.
Interacciones con alimentos
Señala la comida y la bebida capaces de alterar el efecto de tus medicamentos: pomelo, cafeína, lácteos, regaliz, verduras ricas en vitamina K y alcohol. Lo que aparece llega también a tu plan de comidas, de modo que una comida incompatible no se te pone delante y no tienes que descubrirla después.
Lectura de analíticas
Sube tu análisis de sangre y tus valores se explican en lenguaje llano, junto a sus rangos de referencia. También verás cómo se han movido con el tiempo. No se emite diagnóstico: se te muestra qué valor queda fuera de su rango y qué conviene plantear a tu médico.
Empieza hoy con este programa
Otros programas
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