Sağlık programları
Emzirme
Emzirme döneminde kalori ve sıvı ihtiyacı artar; plan bu artışı karşılar. Bazı ilaçlar süte geçtiği için ilaç listeniz emzirme uyumluluğu açısından taranır ve uyumsuz bir madde varsa işaretlenir. Gebelikte olduğu gibi reçetesiz öneri verilmez.
Bu program bir tedavi planı değildir. Vitonella bilgilendirir, tıbbi karar vermez. Bu programı kullanmaya başlamadan ve tedavinizde değişiklik yapmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Bu program ne yapar
Emzirme döneminde kalori ve sıvı ihtiyacı belirgin biçimde artar; plan bunu karşılar ve su hedefinizi yükseltir. Bazı ilaçlar süte geçtiği için ilaç listeniz emzirme uyumluluğu açısından taranır, uyumsuz bir madde varsa işaretlenir. Gebelikte olduğu gibi reçetesiz öneri verilmez; karar hekiminizindir.
Bu programda devreye giren özellikler
Kişiye özel beslenme
Kalori, bakılması gereken sayılardan yalnızca biridir. Plan protein, lif, mikro besinler ve öğün zamanlamasını birlikte gözetir; demir, B12, D vitamini ve potasyum gibi değerleri biliyorsanız öneriler bunlara göre şekillenir.
Akıllı takviye
Takviye de bir ilaçtır. Kullandıklarınız ilaç listenizle birlikte değerlendirilir; günlük ihtiyaç analizi hangi mikro besinde eksik, hangisinde fazla kaldığınızı gösterir. Aynı maddeyi iki ayrı üründen alıyorsanız bu üst üste binme işaretlenir.
Haftalık planlama
Önümüzdeki hafta tek bakışta önünüzde: öğünler, dozlar, hareket ve önceden hazırlanması gerekenler. Hafta bitiminde planın ne kadarını tamamladığınızın özeti çıkar. Bir haftaya bakmak tek bir güne bakmaktan farklı bir şey gösterir; nerede aksadığınız ancak desende belli olur.
Yapay zekâ sağlık asistanı
İlaçlarınız, öğünleriniz ya da şikâyetlerinizle ilgili aklınıza takılanı istediğiniz an sorabilirsiniz. Karşınıza genel bir sağlık metni çıkmaz; asistan önce ilaç listenizi, kronik rahatsızlıklarınızı ve o günkü planınızı okur, sonra yanıt verir. “Bu ağrı kesiciyi alabilir miyim?” diye sorduğunuzda kendi reçetenizi bilerek cevap verir.
Bu programla bugün başlayın
Diğer programlar
Vitonella’daki bilgiler tıbbi tavsiye değildir. Tedavinizde değişiklik yapmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.