Sağlık programları
Sigarayı bırakma
Bırakma sürecinde iştah artar, kan şekeri dalgalanır ve uyku düzeni bozulur; plan kilo alımını sınırlamak için bunları hesaba katar. Nikotin replasman ürünleri de ilaç listesine girer ve etkileşim kontrolünden geçer. Seriler burada özellikle işe yarar.
Bu program ne yapar
Bırakma sürecinde iştah artar, kan şekeri dalgalanır ve uyku düzeni bozulur; plan kilo alımını sınırlamak için bu değişimi hesaba katar. Nikotin replasman ürünleri de ilaç listesine girer ve etkileşim kontrolünden geçer, çünkü sakız, bant ve pastil birlikte kullanıldığında doz üst üste binebilir. Seriler burada özellikle işe yarar: sayaç kaçıncı günde olduğunuzu ileri doğru sayar.
Bu programda devreye giren özellikler
Seriler
Su, beslenme, egzersiz, ilaç ve uyku için ayrı seriler tutulur. Araya hayat girdiğinde seriyi dondurabilirsiniz; dondurma hakkı sınırlıdır ama tek bir günü kaçırmak bir aylık emeğinizi silmez. Amaç kusursuz bir hafta geçirmek değil, alışkanlığı sürdürebilmektir.
Yapay zekâ sağlık asistanı
İlaçlarınız, öğünleriniz ya da şikâyetlerinizle ilgili aklınıza takılanı istediğiniz an sorabilirsiniz. Karşınıza genel bir sağlık metni çıkmaz; asistan önce ilaç listenizi, kronik rahatsızlıklarınızı ve o günkü planınızı okur, sonra yanıt verir. “Bu ağrı kesiciyi alabilir miyim?” diye sorduğunuzda kendi reçetenizi bilerek cevap verir.
Haftalık planlama
Önümüzdeki hafta tek bakışta önünüzde: öğünler, dozlar, hareket ve önceden hazırlanması gerekenler. Hafta bitiminde planın ne kadarını tamamladığınızın özeti çıkar. Bir haftaya bakmak tek bir güne bakmaktan farklı bir şey gösterir; nerede aksadığınız ancak desende belli olur.
Yaşam programları
Diyabet, hipertansiyon, tiroit, PKOS, gebelik, emzirme, bitkisel beslenme, oruç, sigara bırakma ve daha fazlası. Bir program açmak ayrı bir uygulamaya geçmek anlamına gelmez; hâlihazırdaki planınızın günlük görünümünü değiştirir — hangi öğün, hangi saat, hangi uyarı.
Bu program bir tedavi planı değildir. Vitonella bilgilendirir, tıbbi karar vermez. Bu programı kullanmaya başlamadan ve tedavinizde değişiklik yapmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Bu programla bugün başlayın
Diğer programlar
Vitonella’daki bilgiler tıbbi tavsiye değildir. Tedavinizde değişiklik yapmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.