Programmi salute
Ipertensione
Un tetto di sodio vale in ogni pasto del piano: togliere la saliera non basta, si conta anche il sodio nascosto negli alimenti trasformati. Potassio, magnesio e fibre vengono bilanciati insieme. I promemoria dei farmaci si dispongono secondo l’andamento della pressione nella giornata.
Questo programma non è un piano di cura. Vitonella ti informa; non prende decisioni mediche. Parla con il tuo medico o il tuo farmacista prima di iniziare questo programma o di modificare la terapia.
Che cosa fa questo programma
Un tetto di sodio vale in ogni pasto; togliere la saliera non basta, quindi si conta anche il sodio nascosto negli alimenti trasformati. Potassio, magnesio e fibre vengono bilanciati in parallelo. I promemoria si dispongono secondo l’andamento della pressione nella giornata, e gli alimenti che possono alzarla — la liquirizia fra questi — vengono segnalati.
Le funzioni che entrano in gioco
Nutrizione personalizzata
Le calorie sono solo uno dei numeri che contano. Il piano soppesa insieme proteine, fibre, micronutrienti e orari dei pasti, e dove conosci i tuoi valori di ferro, B12, vitamina D o potassio, le proposte si adeguano a quei numeri.
Monitoraggio dei farmaci
Ogni dose, ogni milligrammo e ogni orario raccolti nello stesso posto. I promemoria si organizzano intorno al tuo risveglio e ai tuoi pasti: ciò che va a stomaco vuoto viene programmato prima di colazione, ciò che va con il cibo compare accanto al pasto. Spunta una dose e la tua serie avanza di un giorno.
Interazioni con gli alimenti
Segnala cibi e bevande capaci di alterare l’effetto dei tuoi farmaci: pompelmo, caffeina, latticini, liquirizia, verdure ricche di vitamina K e alcol. Quello che emerge arriva anche al piano dei pasti, così un pasto incompatibile non ti viene mai messo davanti e non devi accorgertene dopo.
Lettura delle analisi
Carica le tue analisi del sangue e i valori ti vengono spiegati in parole semplici, accanto ai rispettivi intervalli di riferimento. Vedi anche come si sono mossi nel tempo. Nessuna diagnosi: ti viene mostrato quale valore esce dal proprio intervallo e cosa vale la pena portare al medico.
Inizia oggi con questo programma
Altri programmi
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