برنامههای سلامت
فشار خون بالا
سقف سدیم در هر وعدهٔ برنامه رعایت میشود — کنار گذاشتن نمکدان کافی نیست، سدیم پنهان در غذاهای فرآوریشده هم شمرده میشود. پتاسیم، منیزیم و فیبر با هم متعادل میشوند. یادآورهای دارو بر پایهٔ نوسان فشار در طول روز چیده میشوند.
این برنامه یک طرح درمان نیست. Vitonella به شما اطلاع میدهد و تصمیم پزشکی نمیگیرد. پیش از آغاز این برنامه یا تغییر درمان خود با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
این برنامه چه میکند
سقف سدیم در هر وعده رعایت میشود؛ کنار گذاشتن نمکدان کافی نیست، پس سدیم پنهان در غذاهای فرآوریشده هم شمرده میشود. پتاسیم، منیزیم و فیبر همزمان متعادل میشوند. یادآورها بر پایهٔ نوسان فشار در طول روز چیده میشوند و خوراکیهایی که میتوانند فشار را بالا ببرند — از جمله شیرینبیان — نشانه میخورند.
قابلیتهایی که وارد کار میشوند
تغذیه شخصیسازیشده
کالری تنها یکی از عددهایی است که ارزش پیگیری دارد. برنامه پروتئین، فیبر، ریزمغذیها و زمان وعدهها را با هم میسنجد، و هرجا مقدار آهن، B12، ویتامین D یا پتاسیم خود را بدانید، پیشنهادها با همان عددها هماهنگ میشوند.
پیگیری داروها
هر دوز، هر میلیگرم و هر ساعت در یک جا گرد آمده است. یادآورها گرد ساعت بیداری و وعدههای شما سامان میگیرند: آنچه با معدهٔ خالی خورده میشود پیش از صبحانه زمانبندی میشود و آنچه با غذا خورده میشود کنار وعده نمایش داده میشود. دوزی را علامت بزنید و زنجیرهتان یک روز جلو میرود.
تداخل با خوراکیها
خوراکیها و نوشیدنیهایی را که میتوانند اثر داروهایتان را دگرگون کنند نشان میکند: گریپفروت، کافئین، لبنیات، شیرینبیان، سبزیهای سرشار از ویتامین K و الکل. آنچه پیدا میشود به برنامهٔ غذایی هم میرسد، چنانکه وعدهٔ ناسازگار هرگز پیش رویتان گذاشته نمیشود و ناچار نیستید بعداً خودتان بگیریدش.
خوانش آزمایشها
آزمایش خون خود را بارگذاری کنید تا مقادیرتان به زبانی روشن و کنار بازههای مرجعشان توضیح داده شود. همچنین میبینید در گذر زمان چگونه جابهجا شدهاند. تشخیصی داده نمیشود: به شما نشان میدهند کدام مقدار از بازهاش بیرون است و چه چیزی ارزش عرضه به پزشک را دارد.
همین امروز این برنامه را شروع کنید
برنامههای دیگر
اطلاعات موجود در Vitonella توصیه پزشکی نیست. پیش از تغییر درمان خود با پزشک یا داروساز مشورت کنید.