Gesundheitsprogramme
Stillzeit
In der Stillzeit steigen Kalorien- und Flüssigkeitsbedarf, und manche Medikamente gehen in die Milch über. Der Plan deckt den höheren Bedarf; enthält Ihre Liste einen mit dem Stillen unverträglichen Stoff, wird das markiert. Wie in der Schwangerschaft gibt es keine OTC-Empfehlung — die Entscheidung liegt bei Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Dieses Programm ist kein Behandlungsplan. Vitonella informiert Sie und trifft keine medizinischen Entscheidungen. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke, bevor Sie dieses Programm beginnen oder Ihre Behandlung ändern.
Was dieses Programm macht
In der Stillzeit steigen Kalorien- und Flüssigkeitsbedarf deutlich; der Plan deckt das und hebt Ihr Trinkziel an. Da manche Medikamente in die Milch übergehen, wird Ihre Liste auf Stillverträglichkeit geprüft und Unverträgliches markiert. Wie in der Schwangerschaft gibt es keine Empfehlung rezeptfreier Mittel — die Entscheidung liegt bei Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Funktionen, die dabei greifen
Persönliche Ernährung
Kalorien sind nur eine der Zahlen, auf die es ankommt. Der Plan wägt Eiweiß, Ballaststoffe, Mikronährstoffe und den Zeitpunkt der Mahlzeiten gemeinsam ab, und wo Sie Ihre Werte für Eisen, B12, Vitamin D oder Kalium kennen, richten sich die Vorschläge danach.
Smarte Nahrungsergänzung
Auch ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein Arzneimittel. Was Sie einnehmen, wird gemeinsam mit Ihren Medikamenten bewertet, und die Bedarfsanalyse zeigt, wo zu wenig und wo zu viel zusammenkommt. Erreicht Sie derselbe Stoff aus zwei Produkten, wird diese Überschneidung markiert.
Wochenplanung
Die kommende Woche liegt vor Ihnen: Mahlzeiten, Dosen, Bewegung und alles, was vorbereitet werden will. Am Ende steht eine Zusammenfassung, wie viel vom Plan Sie tatsächlich gehalten haben. Eine Woche zeigt etwas, das ein einzelner Tag nicht zeigen kann — wo es hakt, erkennt man erst im Muster.
KI-Gesundheitsassistent
Fragen Sie, was Ihnen zu Ihren Medikamenten, Ihren Mahlzeiten oder Ihrem Befinden durch den Kopf geht. Was zurückkommt, ist kein allgemeiner Gesundheitstext: Der Assistent liest erst Ihre Medikamentenliste, Ihre chronischen Erkrankungen und den Plan des Tages und antwortet dann. Fragen Sie nach einem bestimmten Schmerzmittel, antwortet er in Kenntnis Ihres Rezepts.
Starten Sie heute mit diesem Programm
Weitere Programme
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