Gesundheitsprogramme
Rauchstopp
Der Rauchstopp verändert Appetit, Blutzucker und Schlaf; der Plan berücksichtigt das, um Gewichtszunahme zu begrenzen. Nikotinersatzprodukte gehören ebenfalls in die Medikamentenliste und durchlaufen die Wechselwirkungsprüfung. Serien bewähren sich hier besonders: Der Zähler läuft vorwärts, nicht rückwärts.
Was dieses Programm macht
Der Rauchstopp steigert den Appetit, bringt den Blutzucker in Bewegung und stört den Schlaf; der Plan berücksichtigt das, um Gewichtszunahme zu begrenzen. Nikotinersatzprodukte gehören in die Medikamentenliste und durchlaufen die Wechselwirkungsprüfung — Kaugummi, Pflaster und Lutschtablette zusammen können die Dosis addieren. Serien bewähren sich hier besonders: Der Zähler läuft vorwärts und sagt Ihnen, der wievielte Tag es ist.
Funktionen, die dabei greifen
Serien
Für Wasser, Ernährung, Bewegung, Medikamente und Schlaf werden getrennte Serien geführt. Kommt das Leben dazwischen, lässt sich eine Serie einfrieren; die Zahl der Einfrierungen ist begrenzt, aber ein einzelner versäumter Tag löscht nicht die Arbeit eines Monats. Es geht nicht um die makellose Woche, sondern darum, die Gewohnheit am Leben zu halten.
KI-Gesundheitsassistent
Fragen Sie, was Ihnen zu Ihren Medikamenten, Ihren Mahlzeiten oder Ihrem Befinden durch den Kopf geht. Was zurückkommt, ist kein allgemeiner Gesundheitstext: Der Assistent liest erst Ihre Medikamentenliste, Ihre chronischen Erkrankungen und den Plan des Tages und antwortet dann. Fragen Sie nach einem bestimmten Schmerzmittel, antwortet er in Kenntnis Ihres Rezepts.
Wochenplanung
Die kommende Woche liegt vor Ihnen: Mahlzeiten, Dosen, Bewegung und alles, was vorbereitet werden will. Am Ende steht eine Zusammenfassung, wie viel vom Plan Sie tatsächlich gehalten haben. Eine Woche zeigt etwas, das ein einzelner Tag nicht zeigen kann — wo es hakt, erkennt man erst im Muster.
Lebensstil-Programme
Diabetes, Bluthochdruck, Schilddrüse, PCOS, Schwangerschaft, Stillzeit, pflanzliche Ernährung, Fasten, Rauchstopp und mehr. Ein Programm zu öffnen heißt nicht, in eine andere App zu wechseln; es verändert die tägliche Gestalt des Plans, den Sie bereits haben — welche Mahlzeit, welche Uhrzeit, welcher Hinweis.
Dieses Programm ist kein Behandlungsplan. Vitonella informiert Sie und trifft keine medizinischen Entscheidungen. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke, bevor Sie dieses Programm beginnen oder Ihre Behandlung ändern.
Starten Sie heute mit diesem Programm
Weitere Programme
Die Informationen in Vitonella sind kein medizinischer Rat. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke, bevor Sie Ihre Behandlung ändern.