Gesundheitsprogramme
Gesundes Altern
Mit den Jahren steigt der Eiweißbedarf, Vitamin D und Kalzium bleiben wichtig, und mehrere Medikamente erhöhen das Wechselwirkungsrisiko. Der Plan hebt das Eiweißziel, achtet auf die Knochengesundheit und verschärft die Wechselwirkungsprüfung, je länger Ihre Liste wird.
Was dieses Programm macht
Mit den Jahren steigt der Eiweißbedarf, Vitamin D und Kalzium bleiben wichtig, und mehrere Medikamente erhöhen das Wechselwirkungsrisiko. Der Plan hebt das Eiweißziel, achtet auf die Knochengesundheit und verschärft die Prüfung, je länger die Liste wird. Ab fünf Medikamenten erinnert er zusätzlich daran, die Liste regelmäßig überprüfen zu lassen.
Funktionen, die dabei greifen
Persönliche Ernährung
Kalorien sind nur eine der Zahlen, auf die es ankommt. Der Plan wägt Eiweiß, Ballaststoffe, Mikronährstoffe und den Zeitpunkt der Mahlzeiten gemeinsam ab, und wo Sie Ihre Werte für Eisen, B12, Vitamin D oder Kalium kennen, richten sich die Vorschläge danach.
Smarte Nahrungsergänzung
Auch ein Nahrungsergänzungsmittel ist ein Arzneimittel. Was Sie einnehmen, wird gemeinsam mit Ihren Medikamenten bewertet, und die Bedarfsanalyse zeigt, wo zu wenig und wo zu viel zusammenkommt. Erreicht Sie derselbe Stoff aus zwei Produkten, wird diese Überschneidung markiert.
Laborwerte verstehen
Laden Sie Ihr Blutbild hoch, und Ihre Werte werden in klarer Sprache neben ihren Referenzbereichen erklärt. Sie sehen auch, wie sie sich über die Zeit bewegt haben. Eine Diagnose wird nicht gestellt: Sie sehen, welcher Wert außerhalb seines Bereichs liegt und was sich zu besprechen lohnt.
Serien
Für Wasser, Ernährung, Bewegung, Medikamente und Schlaf werden getrennte Serien geführt. Kommt das Leben dazwischen, lässt sich eine Serie einfrieren; die Zahl der Einfrierungen ist begrenzt, aber ein einzelner versäumter Tag löscht nicht die Arbeit eines Monats. Es geht nicht um die makellose Woche, sondern darum, die Gewohnheit am Leben zu halten.
Dieses Programm ist kein Behandlungsplan. Vitonella informiert Sie und trifft keine medizinischen Entscheidungen. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke, bevor Sie dieses Programm beginnen oder Ihre Behandlung ändern.
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Weitere Programme
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