Gesundheitsprogramme
Schilddrüse
Schilddrüsenmedikamente reagieren empfindlich auf die Aufnahme: Kalzium, Eisen und Soja stehen nicht zur selben Uhrzeit, und zwischen Dosis und Frühstück liegt genug Abstand. Goitrogene Lebensmittel werden nicht verboten, ihre Menge aber konstant gehalten — es sind die Schwankungen, die die Werte bewegen.
Dieses Programm ist kein Behandlungsplan. Vitonella informiert Sie und trifft keine medizinischen Entscheidungen. Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Apotheke, bevor Sie dieses Programm beginnen oder Ihre Behandlung ändern.
Was dieses Programm macht
Weil Schilddrüsenmedikamente so empfindlich auf die Aufnahme reagieren, löst der Plan zuerst das Timing: Kalzium, Eisen und Soja stehen nie zur selben Uhrzeit wie die Dosis, und zwischen Dosis und Frühstück bleibt genug Abstand. Goitrogene Lebensmittel werden nicht verboten, ihre Menge aber konstant gehalten — es sind die Schwankungen, die die Werte bewegen. Mit hochgeladenen Werten lassen sich TSH und freies T4 verfolgen.
Funktionen, die dabei greifen
Einnahme-Protokoll
Jede Dosis, jedes Milligramm und jede Uhrzeit an einem Ort. Erinnerungen werden um Ihre Aufsteh- und Essenszeiten gelegt: Was auf nüchternen Magen gehört, wird vor dem Frühstück eingeplant, was zum Essen gehört, erscheint neben der Mahlzeit. Haken Sie eine Dosis ab, rückt Ihre Serie um einen Tag weiter.
Wechselwirkungen mit Lebensmitteln
Markiert Speisen und Getränke, die die Wirkung Ihrer Medikamente verändern können: Grapefruit, Koffein, Milchprodukte, Süßholz, vitamin-K-reiches Blattgemüse und Alkohol. Was dabei auffällt, erreicht auch den Ernährungsplan, sodass Ihnen eine kollidierende Mahlzeit gar nicht erst vorgelegt wird und Sie sie nicht im Nachhinein bemerken müssen.
Laborwerte verstehen
Laden Sie Ihr Blutbild hoch, und Ihre Werte werden in klarer Sprache neben ihren Referenzbereichen erklärt. Sie sehen auch, wie sie sich über die Zeit bewegt haben. Eine Diagnose wird nicht gestellt: Sie sehen, welcher Wert außerhalb seines Bereichs liegt und was sich zu besprechen lohnt.
Wochenplanung
Die kommende Woche liegt vor Ihnen: Mahlzeiten, Dosen, Bewegung und alles, was vorbereitet werden will. Am Ende steht eine Zusammenfassung, wie viel vom Plan Sie tatsächlich gehalten haben. Eine Woche zeigt etwas, das ein einzelner Tag nicht zeigen kann — wo es hakt, erkennt man erst im Muster.
Starten Sie heute mit diesem Programm
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