البرامج الصحية
الحمل
يتغيّر احتياج الفولات والحديد واليود والكالسيوم بحسب الثلث، والخطة تتابع هذا التغيّر. والأطعمة الواجب تجنّبها — اللحم النيّئ والألبان غير المبسترة والأسماك عالية الزئبق والإفراط في الكافيين — تُستبعد من الاقتراحات منذ البداية. وفي الحمل يتوقّف محرّك اقتراح الأدوية دون وصفة ويحيلك إلى طبيبك.
هذا البرنامج ليس خطة علاج. Vitonella تُعلمك ولا تتخذ قرارات طبية. تحدّث إلى طبيبك أو صيدليك قبل بدء هذا البرنامج أو تغيير علاجك.
ماذا يفعل هذا البرنامج
يتغيّر احتياج الفولات والحديد واليود والكالسيوم بحسب الثلث، والخطة تتابع هذا التغيّر. والأطعمة الواجب تجنّبها — اللحم النيّئ أو غير المطهو جيدًا، والألبان غير المبسترة، والأسماك عالية الزئبق، والإفراط في الكافيين — تُستبعد من الاقتراحات منذ البداية. وفي الحمل يتوقّف محرّك اقتراح الأدوية دون وصفة: في هذه الفترة حتى أكثر المواد أمانًا في الظاهر قرارٌ طبي.
المزايا التي تدخل في العمل
خطة وجبات مخصّصة
تنشأ الخطط اليومية من هدفك وأمراضك والطعام الذي تأكله فعلًا. أنت من يختار المطبخ — تركي أو متوسطي أو شرق آسيوي — وتُؤلَّف الخطة داخل ذلك المطبخ. استبدل وجبة لا تشتهيها ويبقى توازن اليوم قائمًا.
تداخلات الأطعمة
يؤشّر على الطعام والشراب القادر على تغيير مفعول أدويتك: الجريب فروت والكافيين ومنتجات الألبان وعرق السوس والخضراوات الغنية بفيتامين K والكحول. وما يظهر يبلغ خطة وجباتك أيضًا، فلا تُوضع أمامك وجبة متعارضة أصلًا ولا تضطر لاكتشافها بعد فوات الأوان.
مكمّلات ذكية
المكمّل دواء أيضًا. يُقيَّم ما تتناوله جنبًا إلى جنب مع أدويتك، ويُظهر تحليل الاحتياج اليومي أين تقصّر وأين تفرط. وإذا بلغتك المادة نفسها من منتجين اثنين، يُؤشَّر على هذا التداخل.
الحالات الصحية
سجّل أمراضك في ملفك ودع الوجبات والتذكيرات والتنبيهات تتبعها. هناك ثماني وسبعون حالة معرّفة: المزمنة تستمر حتى تُغلقها أنت، والحادّة تنتهي مدّتها، والفترات الخاصة كالحمل والرضاعة لها رزنامتها. وحين تنقضي واحدة لا يُسقطها التطبيق في صمت، بل يسألك.
ابدأ هذا البرنامج اليوم
برامج أخرى
المعلومات في Vitonella ليست نصيحة طبية. استشر طبيبك أو صيدليك قبل تغيير علاجك.