健康方案
戒烟
戒烟会改变食欲、血糖与睡眠；计划会计入这些变化，以控制体重增加。尼古丁替代产品同样进入用药清单，并通过相互作用检查。连续记录在这里格外有用：计数向前走，而不是往回退。
这个方案做什么
戒烟会提升食欲、扰动血糖并影响睡眠；计划会计入这些，以控制体重增加。尼古丁替代产品会进入用药清单并通过相互作用检查——口香糖、贴片与含片同时使用可能造成剂量叠加。连续记录在这里格外有用：计数向前走，告诉你已经坚持了多少天。
会用到的功能
连续记录
水分、饮食、运动、用药与睡眠各自记着一条连续记录。生活挡道时，你可以冻结其中一条；冻结的次数是有数的，但漏掉一天并不会抹去一个月的功夫。这件事不关乎完美的一周，而关乎让习惯活下去。
AI 健康助手
关于用药、饮食或身体状况，想到什么就问什么。回来的不是一篇泛泛的健康文章：助手会先读你的用药清单、慢性病和当天的计划，然后才作答。问它某种止痛药能不能吃，它是在知道你处方的前提下回答的。
每周规划
下一周摊开在你面前：餐食、剂量、活动，以及一切需要提前准备的事。到了周末，你会拿到一份关于自己究竟守住了多少的总结。一周能显示一天显示不了的东西：你在哪里松劲，只有在规律里才看得出来。
生活方式方案
糖尿病、高血压、甲状腺、多囊卵巢综合征、孕期、哺乳期、植物性饮食、断食、戒烟，还有更多。开启一个方案不等于换到另一个应用：它改变的是你手上这份计划的日常形态——哪一餐、哪个时刻、哪条提示。
本方案不是治疗方案。Vitonella 只提供信息，不做医疗决定。开始本方案或更改治疗前，请咨询你的医生或药师。
今天就开始这个方案
其他方案
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