健康方案
多囊卵巢综合征
兼顾胰岛素敏感性的餐次分配、能压平血糖负荷的加餐，以及随周期阶段变化的建议。若你服用肌醇、维生素 D 或欧米伽-3 等补充剂，RDA 分析会一并计入。
本方案不是治疗方案。Vitonella 只提供信息，不做医疗决定。开始本方案或更改治疗前，请咨询你的医生或药师。
这个方案做什么
计划围绕胰岛素敏感性构建：碳水的分配用于压平血糖负荷，加餐的选择避免血糖骤升。建议会随周期阶段变化。若你服用肌醇、维生素 D 或欧米伽-3，RDA 分析会计入；若同一成分来自两种产品，重叠会被标记。
会用到的功能
个性化膳食计划
每日计划从你的目标、你的疾病，以及你真正会吃的食物里长出来。菜系由你来选——土耳其、地中海、东亚——计划便在那个厨房里成形。换掉一餐你不想吃的，全天的平衡依旧稳得住。
个性化营养
热量只是值得盯住的数字之一。计划会把蛋白质、膳食纤维、微量营养素与进餐时间放在一起掂量；在你知道自己的铁、B12、维生素 D 或钾的地方，建议就照着这些数字来。
健康状况
把疾病登记进档案，让餐食、提醒与提示跟着走。系统定义了七十八种状况：慢性的会一直有效，直到你亲手关闭；急性的会到期；孕期与哺乳期这类特殊时期各有自己的日程。到期时，应用不会悄悄放手，而是来问你。
连续记录
水分、饮食、运动、用药与睡眠各自记着一条连续记录。生活挡道时，你可以冻结其中一条；冻结的次数是有数的，但漏掉一天并不会抹去一个月的功夫。这件事不关乎完美的一周，而关乎让习惯活下去。
今天就开始这个方案
其他方案
Vitonella 提供的信息不构成医疗建议。更改治疗方案前，请咨询你的医生或药师。