Что внутри
Всё для вашего здоровья в одном приложении
Все тринадцать функций питаются от одного профиля здоровья. План питания видит ваш список лекарств, напоминания подстраиваются под ваши приёмы пищи, а предупреждения складываются из того, что вы действительно принимаете. Это не тринадцать инструментов, не знающих друг о друге, а тринадцать граней одной системы.
Всё питается из одного профиля здоровья
В большинстве приложений для здоровья функции друг другу чужие. Счётчик калорий не знает, что вам назначили, напоминалка не видит, что вы ели, а журнал анализов не знает ни о том, ни о другом. В итоге у вас стопка экранов, каждый из которых ваш, и ни один не сверяется с остальными.
Vitonella держится на одном профиле: возраст, вес, хронические болезни, лекарства, время еды и сна, любимая кухня и цель. Каждая функция читает этот профиль, прежде чем что-то предложить. Добавьте препарат — и вырастет не только список: пересчитается норма воды, предложения по еде пройдут через пищевые взаимодействия этого вещества, а строки дозировок в плане будут переписаны.
Поэтому судите о функциях по тому, как они сцепляются, а не по тому, как читается каждая по отдельности. Vitonella отличает не длина списка, а то, что происходит между его пунктами.
- 01
Взаимодействие лекарств
Ваш список сводится к действующим веществам и сверяется с собранной базой взаимодействий. Результат даёт детерминированный запрос, а не языковая модель: один и тот же список каждый раз возвращает один и тот же ответ. Каждое предупреждение получает одну из четырёх степеней тяжести — с механизмом и способом обойтись.
- Незначительное
- Умеренное
- Серьёзное
- Противопоказано
- 02
Взаимодействие с продуктами
Отмечает еду и напитки, способные изменить действие ваших лекарств: грейпфрут, кофеин, молочные продукты, солодка, зелень с витамином K и алкоголь. Найденное доходит и до плана питания, так что конфликтующее блюдо вам просто не предлагают и вам не нужно ловить его самому.
- 03
ИИ-помощник по здоровью
Спрашивайте всё, что приходит в голову о лекарствах, еде или самочувствии. В ответ приходит не общая статья о здоровье: ассистент сначала читает ваш список препаратов, хронические болезни и план на день, а потом отвечает. Спросите про конкретное обезболивающее — и он ответит, зная ваши назначения.
- 04
Учёт лекарств
Каждая доза, каждый миллиграмм и каждый час собраны в одном месте. Напоминания выстраиваются вокруг подъёма и приёмов пищи: то, что принимают натощак, ставится перед завтраком, то, что с едой, показывается рядом с блюдом. Отметьте приём — и серия продвинется на день.
- 05В мобильном приложении
Умная камера
Поднесите телефон к тарелке и получите оценку того, что вы едите. Она приходит с размером порции и раскладом по макронутриентам, и её можно поправить, если промахнулась. Сделано для тех, кто не хочет считать калории, но хочет примерно представлять, что съел.
- 06
Персональный план питания
Планы на день вырастают из вашей цели, ваших болезней и той еды, которую вы действительно едите. Кухню выбираете вы — турецкая, средиземноморская, восточноазиатская — и план собирается внутри неё. Замените блюдо, которое не нравится: баланс дня всё равно сойдётся.
- 07
Персональное питание
Калории — лишь одно из чисел, за которыми стоит следить. План взвешивает вместе белок, клетчатку, микронутриенты и время приёмов пищи, а там, где вы знаете своё железо, B12, витамин D или калий, рекомендации подстраиваются под эти цифры.
- 08
Умные добавки
Добавка — тоже лекарство. То, что вы принимаете, оценивается вместе с назначениями, а разбор суточной потребности показывает, где недобор, а где перебор. Если одно вещество приходит к вам из двух продуктов, это наложение отмечается.
- 09
Разбор анализов
Загрузите анализ крови — и показатели будут объяснены простым языком, рядом с их референсными интервалами. Видно и то, как они менялись со временем. Диагноз не ставится: вам показывают, какой показатель вышел за свой интервал и о чём стоит спросить врача.
- 10
Хронические состояния
Впишите свои болезни в профиль — и питание, напоминания и предупреждения последуют за ними. Определено семьдесят восемь состояний: хронические идут, пока вы их не закроете, острые истекают, а особые периоды вроде беременности и кормления живут по своему календарю. Когда срок выходит, приложение не убирает состояние молча — оно спрашивает.
- 11
Программы образа жизни
Диабет, гипертония, щитовидная железа, СПКЯ, беременность, кормление, растительное питание, пост, отказ от курения и не только. Открыть программу — не значит перейти в другое приложение: меняется ежедневный облик того плана, который у вас уже есть: какое блюдо, в какой час, с каким предупреждением.
- 12
Планирование недели
Ближайшая неделя разложена перед вами: приёмы пищи, дозы, движение и всё, что просит подготовки заранее. В конце приходит сводка о том, сколько из плана вы действительно выдержали. Неделя показывает то, чего не покажет один день: где вы срываетесь, видно только в рисунке.
- 13
Серии
Для воды, питания, движения, лекарств и сна ведутся отдельные серии. Когда вмешивается жизнь, серию можно заморозить; заморозки сочтены, но один пропущенный день не стирает месяц работы. Речь не о безупречной неделе, а о том, чтобы привычка осталась живой.
Основа
Как работает проверка взаимодействий
При вводе каждый препарат сводится к действующему веществу. Два средства под разными торговыми названиями могут содержать одну молекулу, поэтому сравнение идёт по веществу, а не по марке. Иначе риск двойной дозы у человека, принимающего одно вещество под двумя именами, так и остался бы невидимым.
Затем пары веществ сверяются с базой взаимодействий, собранной под наблюдением фармацевта. На этом шаге языковая модель не работает; запрос детерминирован, поэтому один и тот же список каждый раз даёт один и тот же ответ. Находки распределяются по четырём степеням тяжести — противопоказано, серьёзно, умеренно и слабо — и при каждом предупреждении указан и механизм, и способ с ним обойтись.
Тот же механизм прочёсывает пищевые взаимодействия. Известные провокаторы — грейпфрут, кофеин, молочные продукты, солодка, зелень с высоким содержанием витамина K, алкоголь — сверяются с вашим списком, и то, что находится, доходит и до плана питания: блюдо, конфликтующее с лечением, попросту не предлагается.
Честные границы
Чего Vitonella не делает
Vitonella не ставит диагноз, не назначает лечение, не меняет дозы и не ведёт вашу терапию. Читая ваши результаты, приложение не называет болезнь: оно показывает, какой показатель вышел за свой референсный интервал, и отмечает, о чём стоит спросить врача.
База взаимодействий обширна, но не покрывает все лекарства, все добавки и все растительные средства. Отсутствие предупреждения не доказывает отсутствия взаимодействия. Верно и обратное: предупреждение — не повод бросать приём, ведь большинство взаимодействий решается временем или дозой, а это решение принимает врач.
ИИ работает в планировании и в разговоре; в предупреждениях о безопасности он не работает. Эту границу мы провели намеренно: модель там, где помогает гибкость, правило там, где нужна определённость.