O que está lá dentro
Tudo o que a sua saúde precisa, numa só app
As treze funcionalidades bebem do mesmo perfil de saúde. O plano de refeições vê a sua lista de medicamentos, os lembretes acompanham os seus horários e os avisos nascem daquilo que realmente toma. Não são treze ferramentas que se ignoram, mas treze faces de um mesmo sistema.
Tudo parte de um só perfil de saúde
Na maioria das aplicações de saúde as funcionalidades são estranhas umas às outras. O contador de calorias desconhece a sua receita, a app de lembretes não vê o que comeu e o registo de análises não sabe nada de nenhuma das duas. Fica-lhe um conjunto de ecrãs que são todos seus e que nunca se confrontam.
A Vitonella assenta num único perfil: idade, peso, doenças crónicas, medicamentos, horários das refeições e do sono, cozinha preferida e objetivo. Cada funcionalidade lê esse perfil antes de agir. Ao acrescentar um medicamento não é só a lista que cresce: o objetivo de hidratação é recalculado, as propostas de refeição são filtradas pelas interações alimentares dessa molécula e as linhas de posologia do plano são reescritas.
Avalie por isso as funcionalidades pela forma como encaixam, e não pela leitura de cada uma isolada. O que distingue a Vitonella não é o tamanho da lista mas o que acontece entre os seus pontos.
- 01
Interações entre medicamentos
A sua lista é reduzida às substâncias ativas e confrontada com uma base de interações compilada. O resultado vem de uma consulta determinística, não de um modelo de linguagem: a mesma lista dá sempre a mesma resposta. Cada aviso recebe um dos quatro graus de gravidade, com o mecanismo e a forma de o gerir.
- Ligeira
- Moderada
- Grave
- Contraindicado
- 02
Interações com alimentos
Assinala a comida e a bebida capazes de alterar o efeito dos seus medicamentos: toranja, cafeína, laticínios, alcaçuz, vegetais ricos em vitamina K e álcool. O que daí resulta chega também ao plano de refeições, pelo que uma refeição incompatível nunca lhe é colocada à frente e não tem de a descobrir depois.
- 03
Assistente de saúde com IA
Pergunte o que lhe vier à cabeça sobre os seus medicamentos, as refeições ou como se sente. O que recebe não é um texto de saúde genérico: o assistente lê primeiro a sua lista de fármacos, as doenças crónicas e o plano do dia, e só depois responde. Pergunte se pode tomar determinado analgésico e responde conhecendo a sua receita.
- 04
Registo de medicação
Cada dose, cada miligrama e cada hora reunidos no mesmo sítio. Os lembretes organizam-se em torno da sua hora de acordar e das refeições: o que é para tomar em jejum fica agendado antes do pequeno-almoço, o que é para tomar com comida aparece junto à refeição. Marque uma toma e a sua sequência avança um dia.
- 05Na app móvel
Câmara inteligente
Aproxime o telemóvel do prato e recebe uma estimativa do que está a comer. Vem com a dose e a divisão de macronutrientes, e pode corrigi-la se estiver errada. Feito para quem prefere não contar calorias mas quer ficar com uma ideia do que comeu.
- 06
Plano de refeições personalizado
Os planos diários nascem do seu objetivo, das suas doenças e da comida que realmente come. É você que escolhe a cozinha — turca, mediterrânica, do leste asiático — e o plano compõe-se dentro dela. Troque uma refeição de que não goste e o equilíbrio do dia mantém-se.
- 07
Nutrição personalizada
As calorias são apenas um dos números que importam. O plano pesa em conjunto proteína, fibra, micronutrientes e horários das refeições, e onde conhece o seu ferro, a B12, a vitamina D ou o potássio, as propostas ajustam-se a esses valores.
- 08
Suplementos inteligentes
Um suplemento também é um medicamento. O que toma é avaliado juntamente com a sua medicação, e a análise das necessidades diárias mostra onde fica aquém e onde ultrapassa. Se a mesma substância lhe chega por dois produtos, essa sobreposição é assinalada.
- 09
Leitura de análises
Carregue a sua análise de sangue e os valores são explicados em linguagem simples, ao lado dos respetivos intervalos de referência. Também vê como se moveram ao longo do tempo. Não se emite diagnóstico: mostra-se que valor está fora do seu intervalo e o que vale a pena levar ao médico.
- 10
Condições de saúde
Registe as suas doenças no perfil e deixe que refeições, lembretes e avisos as acompanhem. Estão definidas setenta e oito condições: as crónicas mantêm-se até que as encerre, as agudas expiram, e períodos especiais como gravidez e amamentação têm calendário próprio. Quando uma termina, a app não a deixa cair em silêncio: pergunta-lhe.
- 11
Programas de estilo de vida
Diabetes, hipertensão, tiroide, SOP, gravidez, amamentação, alimentação vegetal, jejum, deixar de fumar e mais. Abrir um programa não é mudar de aplicação: altera a forma diária do plano que já tem — que refeição, a que hora, com que aviso.
- 12
Planeamento semanal
A semana que aí vem, estendida à sua frente: refeições, doses, movimento e tudo o que pede preparação antecipada. No fim recebe um resumo de quanto do plano cumpriu de facto. Uma semana mostra o que um único dia não consegue mostrar: onde falha só se vê no padrão.
- 13
Sequências
São mantidas sequências separadas para água, alimentação, exercício, medicação e sono. Quando a vida se atravessa pode congelar uma; os congelamentos são contados, mas falhar um dia não apaga o trabalho de um mês. Não se trata da semana perfeita, mas de manter o hábito vivo.
O essencial
Como funciona a verificação de interações
Ao serem introduzidos, cada medicamento é reduzido à sua substância ativa. Dois produtos vendidos com nomes diferentes podem conter a mesma molécula, por isso a comparação incide sobre a substância e não sobre a marca. De outro modo, o risco de dose dupla de quem toma a mesma substância com dois nomes nunca viria ao de cima.
Os pares de substâncias são depois confrontados com uma base de interações compilada sob supervisão farmacêutica. Nesta etapa não entra nenhum modelo de linguagem; a consulta é determinística, pelo que a mesma lista devolve sempre a mesma resposta. Os achados distribuem-se por quatro graus de gravidade — contraindicado, grave, moderado e ligeiro — e cada aviso traz consigo o mecanismo e a forma de o gerir.
O mesmo motor varre as interações alimentares. Desencadeadores conhecidos como toranja, cafeína, laticínios, alcaçuz, vegetais ricos em vitamina K e álcool são cruzados com a sua lista, e o que daí sai chega também ao plano de refeições: uma refeição que colide com a medicação simplesmente não é proposta.
Limites assumidos
O que a Vitonella não faz
A Vitonella não diagnostica, não receita, não ajusta doses nem conduz o seu tratamento. Ao ler os seus resultados não dá nome a uma doença: mostra que valor está fora do respetivo intervalo de referência e assinala o que vale a pena levar ao médico.
A base de interações é vasta, mas não abrange todos os medicamentos, todos os suplementos e todos os produtos à base de plantas. A ausência de aviso não prova a ausência de interação. O inverso também é válido: um aviso não é razão para suspender, porque a maioria das interações resolve-se ajustando horário ou dose, e essa decisão é do seu médico.
A IA trabalha no planeamento e na conversa; não trabalha nos avisos de segurança. Traçámos essa fronteira de propósito: um modelo onde a flexibilidade ajuda, uma regra onde é precisa certeza.